RTL Nieuws belde mij met de vraag: ‘Hoe kunnen ouders het beste omgaan met het telefoongebruik van hun kinderen?’.
Hoewel dit per gezin en per sitautie anders is, geldt er één algemene regel:
Als je wilt dat je kinderen een gezonde relatie hebben met hun smartphone, dan zul je als ouder zelf ook bewust om mogen gaan met je telefoongebruik.
Laat dat nu juist net zo lastig zijn. We zijn collectief verslaafd aan onze telefoon. Niet gek, want het is ook onmisbaar geworden.
Door onze telefoon staan we niet alleen in contact met de buitenwereld, maar inmiddels is het een verlengstuk geworden van ons lichaam.
We betalen ermee, volgen online sportklasjes, delen foto’s en fimpjes op sociale media, tikken mailtjes voor werk en kunnen geen dag zonder.
Onze kinderen groeien op met een mobiele telefoon. Dit is niet erg – het heeft ook vele voordelen – maar de nadelen mogen we niet onderschatten.
De belangrijkste behoeften van een kind is dat zij zich gezien en gehoord voelen. Iets dat niet lukt als je de hele dag op een scherm zit.
Kinderen zijn niet gek, zij hebben het door als je er niet écht met je aandacht bij bent.
Zonder verbinding weet je nooit wat er echt speelt in het leven van je kind, en daarbij mis je ook nog eens mooie momenten samen.
Voor zowel jou – als zijn/haar – mentale gezondheid is het belangrijk om hier bewust over na te denken.
Zorg ervoor dat je duidelijke afspraken maakt rondom het telefoongebruik. Met je kind, maar ook met jezelf.
Leg je telefoon bijvoorbeeld weg tijdens het eten, of besluit om het vanaf 20.00 uur niet meer te gebruiken.
Je kunt er ook voor kiezen om de slaapkamer een telefoonvrije zone te laten zijn.
Wat je doet, dat is aan jou.
Als je wilt dat je kind niet verslaafd raakt aan de smartphone, begin dan bij jezelf.
En geloof mij: je eigen leven wordt er ook alleen maar beter door.
In plaats van uren doelloos scrollen, heb je weer tijd om een boek te lezen, te journalen of te sporten.
Een win-win voor iedereen.
Meer lezen over dit onderwerp? Hier lees je het gehele artikel voor RTL Nieuws.
